FODMAP-dieet bij darm en buikklachten

Als gespecialiseerde FODMAP-diëtist help ik je stap voor stap met het aanpassen van je dieet om je buikklachten te verminderen en je darmgezondheid te verbeteren. Ik volg mijn scholingen via FODMAP Foodies en ben aangesloten als FODMAP-diëtist. Door deze kennis krijg jij de juiste begeleiding die je van een diëtist mag verwachten.

Bij Diëtistenpraktijk Vita help ik je graag met het verminderen van darm- en buikklachten zoals buikpijn, winderigheid, een opgeblazen gevoel, diarree en obstipatie. In mijn begeleiding kijk ik naar het totaalplaatje van jouw eet- en leefgewoonten. Samen zoeken we naar praktische, haalbare aanpassingen die jouw klachten verminderen en je gezondheid ondersteunen.

Benieuwd of het FODMAP-dieet jou kan helpen van je darm- en buiklachten af te komen? Lees verder of maak direct een afspraak.

Afspraak inplannen Contact opnemen

Diëtistenpraktijk Vita-afbeelding-banner-algemeen

Dietistenpraktijk Vita-helmond-afbeelding-te-hoog-gewicht

Wat is het FODMAP Dieet?

FODMAP staat voor groepen koolhydraten die voorkomen in veel dagelijkse voedingsmiddelen zoals tarwebrood, muesli, melk, yoghurt, groenten en fruit. Bij sommige mensen worden deze koolhydraten niet volledig in de dunne darm afgebroken en komen ze in de dikke darm terecht, wat kan leiden tot klachten zoals buikpijn, winderigheid en een opgeblazen gevoel.

Het FODMAP-dieet is een effectieve methode om uit te zoeken welke voedingsmiddelen jouw klachten triggeren, maar hoeft niet voor iedereen volledig gevolgd te worden.

Voeding kan een wereld van verschil maken voor je darm- en buikklachten

Voor wie is deze begeleiding geschikt?

Mensen met darm- en buikklachten zoals buikpijn, winderigheid, een opgeblazen gevoel of diarree.
Mensen die voeding en leefstijl willen aanpassen om klachten te verminderen.
Mensen met intoleranties zoals lactose- of fructose-intolerantie, waarbij het vermijden van alleen lactose of fructose niet voldoende helpt.

Contact opnemen Meld je nu aan

Hoe werkt de begeleiding?

We starten met een grondige analyse van jouw klachten en voedingspatroon. Vervolgens geef ik persoonlijk en praktisch advies dat helemaal aansluit bij jouw situatie. Het FODMAP-dieet kan daarbij een belangrijk hulpmiddel zijn om je klachten te verminderen, maar altijd in combinatie met leefstijl- en voedingsaanpassingen die bij jou passen. Dit kan variëren van kleine aanpassingen tot een meer uitgebreide eliminatiefase, afhankelijk van jouw situatie.

Samen zoeken we een balans waarbij je klachten verminderen, je voedzaam eet en je lichaam de ondersteuning krijgt die het nodig heeft. Zo kun je weer meer rust en plezier in je leven ervaren.

Maak nu een vrijblijvende afspraak

Benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen? Neem vandaag nog contact op en maak een afspraak voor een persoonlijk adviesgesprek. Samen zetten we de eerste stap naar een gezonde en duurzame levensstijl.

Afspraak inplannen Meld je nu aan